Fotrullar

Fotrullar är det optimala massageverktyget för dina fötter

Många har någon form av problem med sina fötter. Det finns stora skillnader mellan olika typer av problem, och olika problem kan hanteras på många olika sätt. Vissa människor har till exempel svullna fötter, andra har ont i fotvalvet och vissa lider av nedsatt blodcirkulation.

Det är därför vi ägnar mycket tid åt att leta efter bra skor så att vi inte får ont i fötterna när vi går. En fotrulle är dock det perfekta massageverktyget som gör att du kan ge dina fötter den vård och uppmärksamhet de förtjänar.

Fotrullar har funnits i många år, men få människor inser vilken skillnad de kan göra för ömma fötter. Därför är det många som inte spenderar de små pengar det kostar - och förmodligen lika många som antingen köper eller får en fotrulle i present, men inte använder den.

Vem har nytta av en fotrulle?

Vi tror att många avstår från att använda en fotrulle eftersom de tror att den inte kommer att hjälpa dem och att den bara är till för personer med svår fotsmärta. Så är det inte alls - i stort sett alla kan ha nytta av en fotrulle.

Naturligtvis är det mest fördelaktigt för personer som har verkliga problem med sina fötter - men precis som alla kan känna extra välbefinnande från en regelbunden axelmassage, gäller samma sak för dina fötter.

På Shoppo.se är kunderna som köper våra fotrullar väldigt olika. I vissa fall är det personer som sitter vid ett skrivbord hela dagarna, och i andra fall är det personer som t.ex. springer mycket eller går stavgång flera timmar om dagen. Eftersom människor är så olika, är det också mycket olika hur de har nytta av fotrullen.

För personer som av olika anledningar inte kan röra sig så mycket är fotrullen ett sätt att aktivera och använda fötterna, medan den för personer som rör sig mycket är ett sätt att massera ömma leder och senor i fötterna.

Fotmassage förbättrar blodcirkulationen

När vi talar om nedsatt blodcirkulation innebär det att delar av kroppen inte får tillräckligt med blodflöde. Det finns flera olika faktorer som kan påverka hur bra din blodcirkulation är. Rökning, övervikt eller undervikt och graviditet är kända för att påverka blodcirkulationen, så i många fall är det till stor del relaterat till livsstil.

Det är också viktigt att notera att dålig cirkulation är vanligare hos äldre människor än i andra åldersgrupper.

Ett av de vanligaste symtomen på dålig cirkulation i fötterna är att de ofta känns kalla eller domnade. Om du misstänker att din blodcirkulation är nedsatt är det första steget att prova en fotrulle.

En fotrulle för massage är ett billigt och platsbesparande hjälpmedel som dessutom är otroligt lätt att använda. I vissa fall kan det vara nödvändigt att använda en så kallad "cirkulationstränare". Det är dock ett betydligt dyrare redskap, och bra modeller kostar ofta från 4 000 kr. och uppåt.

Fotrullar värmer dina fötter

Även om det, som nämnts ovan, främst är äldre människor som lider av dålig cirkulation i fötterna, finns det också många andra som kan dra nytta av att använda en fotrulle. Vi tänker särskilt på personer som har ett stillasittande arbete, t.ex. sitter vid ett skrivbord större delen av dagen.

Även här hjälper fotrullen till att aktivera både ben och fötter. Den bidrar till en förbättrad blodcirkulation och förhindrar att foten somnar och orsakar en "stickande" känsla.

Vilken fotrulle ska jag välja?

Vi säljer olika modeller, bland annat en traditionell fotrulle i trä. Men i vårt sortiment finns också en fotrulle med piggar och en fotrulle med massagebollar.

Det är väldigt olika vilken typ av fotrulle man föredrar och därför kan det vara svårt att ge specifika råd, eftersom det i grunden handlar om vad du tycker känns bäst för dig. Vi kan dock säga att vår fotrulle i trä är den mest sålda av de olika modellerna.

Tips: Om du lider av kalla händer eller fötter kan du kombinera din fotrulle eller massageboll med en skön värmedyna.