Träningsmattor

En bra hemmaträning börjar med en bra träningsmatta

På Shoppo.se hittar du allt du behöver för din vardagsträning hemma. Att välja rätt träningsmatta spelar här en nyckelroll, eftersom den ger dig komfort, stabilitet och säkerhet under din träning. Samtidigt kan träningsmattan enkelt rullas ihop och tas med när du går till gymmet. Eller om du till exempel går på yoga, pilates eller gymnastik.

Vad är en träningsmatta?

En träningsmatta, även känd som en gymnastikmatta, är en viktig del av utrustningen för alla som vill förbättra sitt fysiska välbefinnande genom övningar hemma eller på ett gym. I synnerhet erbjuder mattan ett antal fördelar som gör den till en oumbärlig del av alla träningsrutiner:

• Komfort: Träningsmattan ger en mjuk yta som skyddar dina leder, knän, armbågar och rygg under träningen. Detta gör träningen mer bekväm, särskilt när du utför övningar på golvet.
• Stabilitet: En bra träningsmatta ger en stabil yta som minskar risken för att halka, falla eller skada sig när du utför balansövningar eller styrketräning.
• Hygien: Med en egen matta undviker du direktkontakt med golvet och minimerar risken att komma i kontakt med bakterier och svett från andra. Detta är särskilt viktigt när du tränar på offentliga platser.
• Mångsidighet: Mattan kan användas för en mängd olika aktiviteter, från yoga och pilates till HIIT (High-Intensity Interval Training) och styrketräning. Den är därför idealisk för alla konditionsnivåer och träningstyper.
• Lätt att transportera och förvara: De flesta träningsmattor är lätta och kan enkelt rullas ihop så att du kan bära dem under armen. Detta gör dem idealiska för resor eller förvaring hemma utan att ta upp för mycket utrymme.

Att investera i en träningsmatta är därför inte bara en investering i din träning, utan också i din allmänna komfort och säkerhet när du tränar.

Hur hittar jag rätt träningsmatta ?

Att välja rätt träningsmatta är avgörande för din komfort och prestation under träningspasset. Men hur hittar du rätt tränings- eller gymmatta som passar just dina behov ? Här kan du ta en närmare titt:

Storlek

Storleken på din träningsmatta är viktig för att säkerställa att du har tillräckligt med utrymme för att utföra dina övningar utan att begränsas av mattans mått. En standardmatta är vanligtvis 173 cm lång och 61 cm bred. Men om du är längre än genomsnittet kanske du vill överväga en längre modell.

Kolla också in möjligheten att välja mellan flera olika bredder, särskilt om din träning kräver mer utrymme, till exempel de bredbenta ställningarna i yoga.

Tjocklek

Tjockleken på din matta är avgörande för både komfort och stabilitet. En vanlig träningsmatta är normalt ca 4-5 mm tjock, vilket ger en bra balans mellan komfort och god kontakt med underlaget.

Om du har ont i lederna eller tränar på hårt underlag kan en tjockare matta på 6 mm eller mer ge extra dämpning. Tänk dock på att för tjocka mattor kan göra det svårare att hålla balansen vid vissa stående övningar. Å andra sidan kan det också bidra till att träna upp din balansförmåga.

Materialet

Träningsmattor tillverkas av olika material, varav de mest populära är PVC, TPE (termoplastisk elastomer), naturgummi och kork. PVC-mattor är mycket slitstarka och lätta att rengöra, men kan vara mindre miljövänliga. TPE-mattor är ett mer miljövänligt alternativ som fortfarande erbjuder god hållbarhet och komfort. Naturgummi och kork är utmärkta för den som vill ha ett miljövänligt alternativ, och de ger också utmärkt grepp och komfort.

Grepp och textur

En mattas grepp är viktigt för att förhindra att du halkar under träningspasset, särskilt under mer dynamiska eller svettiga pass. En yta med textur kan bidra till ett bättre grepp, vilket ger dig mer säkerhet och självförtroende under träningspasset. Tänk på både ovansidan och undersidan av mattan för att säkerställa att den inte glider på golvet eller under dina fötter.

Underhållet

Enkelt underhåll gör ditt liv enklare, så tänk på att välja en matta som är lätt att rengöra. Många mattor kan enkelt torkas av med en fuktig trasa, medan andra kan kräva mer specifik skötsel. Kontrollera tillverkarens rekommendationer för att säkerställa att du kan hålla din matta ren och hygienisk med minimal ansträngning.

Dina personliga behov

Sist men inte minst är det viktigt att tänka på dina personliga behov och preferenser. Om du till exempel ofta går till gymmet eller deltar i pilateslektioner kan en lätt och hopfällbar matta vara perfekt. Om du utövar yoga eller meditation kanske du föredrar en matta med en lugnande färg eller ett mönster som stöder dina övningar.

Fråga oss om att välja en träningsmatta

På Shoppo.se förstår vi vikten av att välja rätt träningsmatta för att passa dina behov och hjälpa dig att uppnå dina träningsmål på ett säkert och effektivt sätt. Så om du har några frågor om de enskilda mattorna eller behöver råd om hur du väljer rätt träningsmatta för dina specifika behov, tveka inte att ringa oss eller skicka ett mail till oss.

Vad är skillnaden mellan en träningsmatta och en yogamatta?

Men kan jag inte bara använda min yogamatta för andra typer av fysisk träning? Eller använda min träningsmatta för yoga eller pilates?

Skillnaden mellan de två typerna av mattor är att en träningsmatta är utformad för att ge extra stöd och vaddering för mer fysisk träning, medan en yogamatta ofta är tunnare för att ge mer direktkontakt med marken och bättre stabilitet under dina yogaövningar. Samtidigt kan du också få bredare träningsmattor för mer skrymmande träningspass, medan en yogamatta ofta är smalare.

Hur rengör jag min träningsmatta?

Att hålla din träningsmatta ren och hygienisk är viktigt för både din träningskomfort och din hälsa. Men hur rengör, underhåller och förvarar du din träningsmatta på bästa sätt? Här är några tips:

• Efter varje användning: Torka av mattan med en fuktig trasa för att avlägsna svett och smuts. Du kan använda en mild tvållösning om det behövs. Men se till att trasan är ordentligt urvriden så att mattan inte blir för blöt.
• Djuprengöring: Ibland kan en djupare rengöring behövas, särskilt om mattan har utsatts för mycket svett eller har använts i offentliga utrymmen. Blanda en mild tvållösning med vatten och använd en mjuk trasa eller svamp för att tvätta mattans yta. Undvik att använda hårda borstar eller skursvampar eftersom de kan skada mattans yta.
• Torkning: Efter rengöring är det viktigt att du låter din träningsmatta torka helt innan du rullar ihop den igen. Annars riskerar du att den blir smutsig. Häng mattan över en stol eller på en torkställning i ett välventilerat utrymme. Undvik direkt solljus eftersom det kan få färgerna att blekna och i värsta fall skada materialet med tiden.
• Förvaring: När mattan är torr rullar du ihop den löst för att undvika permanenta veck eller skador. Förvara på en torr, sval plats där den är skyddad från direkt solljus och extrema temperaturer.

Kombinera din träningsmatta med annan träningsutrustning

På Shoppo.se hittar du även andra typer av träningsredskap och tillbehör för yoga och pilates, motion och balansträning - och mycket mer. På så sätt kan du sätta ihop rätt hemmaträning för att hålla dig vältränad och aktiv på det sätt som passar dig bäst.

Om du behöver hjälp med att välja rätt träningsmatta eller annan utrustning för din hemmaträning är du alltid välkommen att ringa 085 80 98 540 för goda råd och användbar vägledning.

Om du redan vet vilken typ av träningsmatta du behöver, scrollar du bara tillbaka till produktöversikten, hittar rätt matta för dina behov och beställer online idag. Du får din träningsmatta inom 2-3 dagar med 365 dagars returrätt.