Massagebollar

Massagebollar är en genväg till bättre livskvalitet

Ömma muskler i rygg, nacke, ben och fötter är en daglig källa till irritation och obehag i vardagen. Samtidigt kan stela muskler i händer och fingrar göra det svårt att greppa och hålla fast vid saker.

Men med en massageboll kan du lätta på spänningarna och lindra smärtan. Samtidigt kan massagebollen förbättra blodcirkulationen och lossa stela muskler, särskilt i händer och fingrar. Detta ger dig både mer mental energi, eftersom smärtan minskar, och en enklare och säkrare vardag, eftersom du får ett säkrare grepp om saker och ting.

Vad är en massageboll?

En massageboll är vanligtvis tillverkad av ett hårdare men fortfarande flexibelt plastmaterial. På ytan är bollen försedd med små piggar som hjälper till att massera de muskler som du rullar bollen över. Det förbättrar också blodcirkulationen i det behandlade området.

Massagebollens utformning gör det också möjligt att nå specifika områden på kroppen där musklerna kan behöva massage. Till exempel rygg, fötter, axlar eller nacke.

Vilka är fördelarna med att använda en massageboll?

Massagebollar är ett mångsidigt verktyg som är utformat för att lindra muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och lindra muskelstelhet. Några av de viktigaste fördelarna är:

• Lindring av muskelsmärta: Massagebollen kan massera specifika ömma punkter och triggerpunkter i musklerna, vilket hjälper till att släppa spänningar och minska smärta.
• Bättre flexibilitet i stela muskler: Genom att massera strama och stela muskelområden som hand och fingrar kan en massageboll bidra till att öka musklernas flexibilitet och elasticitet. Detta gör det lättare att röra sig och utföra dagliga uppgifter.
• Bättre blodcirkulation: Genom att använda massagebollen stimuleras blodflödet i de behandlade områdena. Detta bidrar till att främja läkning och vävnadsregenerering och minska inflammation. Och en övergripande känsla av välbefinnande.
• Daglig behandling i hemmet: En massageboll gör det enkelt och bekvämt att utföra självmassage i hemmet. Det är perfekt för seniorer som vill underhålla sina muskler och minska muskelspänningar utan att behöva lämna hemmet.

Vilken massageboll ska jag välja?

När du väljer rätt massageboll bör du särskilt fokusera på bollens storlek. På Shoppo.se erbjuder vi massagebollar med diametrar från 5 till 10 cm. Storleken på bollen påverkar hur intensiv massagen känns:

• Små bollar (5-6 cm): Perfekta för att rikta in sig på små, specifika områden och ge ett djupt, hårdare tryck. Idealisk för att frigöra triggerpunkter och djupa muskelspänningar.
• Medium-bollar (7-8 cm): Perfekt för en mer mångsidig användning där du både kan rikta in dig på specifika områden och arbeta med större muskelgrupper.
• Stora bollar (9-10 cm): Bäst lämpade för större muskelområden eller för att ge en mjukare massage som ändå når djupt in i muskelvävnaden.

De flesta har nytta av att ha flera olika storlekar på massagebollar eftersom det gör att du kan anpassa massagen efter individuella behov. Därför rekommenderar vi alltid att du köper minst två olika storlekar av massagebollar: en liten och en stor.

Om du har några frågor om vilka massagebollar som är rätt val för dig är du välkommen att skicka oss ett mejl eller ringa oss.

Hur använder man en massageboll?

Vanligtvis är en massageboll utformad på ett sådant sätt att den kan rulla mot huden och den underliggande muskelvävnaden. Antingen genom att gripa tag i den eller rulla den över huden.

Massagebollen kan också användas genom att du placerar den mellan kroppen och en fast yta, t.ex. golvet eller en vägg, och sedan rullar bollen mot kroppen för att skapa tryck och massageeffekt. På så sätt kan du själv behandla muskelinfiltrationer i nacken, ryggen, baksidan av benen och under fötterna.

I allmänhet kan du använda en massageboll för:

• Nackmassage genom att placera massagebollen på ena sidan av halskotorna och föra den i cirkelrörelser runt ett litet område i taget samtidigt som du kontinuerligt förflyttar bollen. Efter en stund upprepar du processen på den motsatta sidan av nacken.
• Ryggmassage genom att placera massagebollen mellan ryggen och en vägg med hård yta, t.ex. en kaklad vägg i badrummet. Rulla nu massagebollen mellan ryggen och väggen samtidigt som du böjer och sträcker på benen.
• Massera benmusklerna genom att ligga på golvet och rulla bollen längs de stora muskelgrupperna på baksidan av benen för att släppa på spänningar. Du kan också få någon annan att rulla bollen åt dig.
• Fotmassage genom att placera din massageboll på golvet och föra bollen fram och tillbaka över golvet med foten. Du kan också köpa en speciell fotrulle med massagebollar inuti.

Om du vill massera eller lösa upp stela muskler i händer och fingrar kan du också överväga att köpa en av våra fantastiska knoppbollar eller något av våra andra hjälpmedel för handträning.

Köp massagebollar och förbättra ditt allmänna välbefinnande

Vill du minska muskelspänningen och lossa upp stela muskler? Bläddra då tillbaka till produktöversikten, hitta rätt massagebollar för dina behov och beställ online idag med säker betalning och leverans inom 1-3 arbetsdagar.

Om du har några frågor om produkterna eller behöver hjälp med att välja, ring oss bara under våra öppettider på vardagar 9-17 på tel: 085 80 98 540 så hjälper vi dig på vägen.